Zayıf olan kaslar nasıl güçlenir? Bu nedenle protein açısından zengin yiyecekler yemek sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olmalıdır. Tavuk göğsü, yumurta, balık, baklagiller, yoğurt, avokado, ceviz ve badem gibi kas yapıcı yiyecekler yiyerek kas yapımını hızlandırabilirsiniz. Kaslarda güçsüzlük nasıl geçer? Düzenli fizyoterapi kas gücünü artırmada çok etkilidir. Fizyoterapistin talimatlarına göre, kasları inşa etmek ve güçlendirmek için ekipmanlı veya ekipmansız düzenli egzersizler yapılır. Ayrıca elektroterapi de kasların kasılmasına neden olarak onları güçlendirmeye yardımcı olur. Kas neden güçsüzleşir? Kas zayıflığı genellikle egzersiz eksikliği, yaşlanma, kas yaralanması veya hamilelikten kaynaklanır. Diyabet veya kalp hastalığı gibi uzun vadeli hastalıklarla da ortaya çıkabilir. İnme, multipl…
Yorum Bırak