1 tane haşlanmış mısır kilo aldırır mı? Pişmiş mısır kilo aldırır mı? Pişmiş mısır doğru miktarda tüketildiği takdirde hiçbir şekilde kilo aldırmaz. Aksine, kilo verme konusunda önemli bir potansiyel sunduğu bile söylenebilir. Çünkü yüksek lif içeriği sayesinde hoş bir tokluk hissi sağlar. Diyet yapan biri mısır yiyebilir mi? 1 orta boy mısır ortalama 110 kalori içerir ve kalorinin neredeyse tamamı karbonhidratlardan gelir. Mısır, porsiyon büyüklüğü dengeli olduğu sürece diyet programlarının bir parçası olarak rahatlıkla tüketilebilir. Tuz, yağ ve çeşitli soslar eklenmemiş mısır; Ketçap veya mayonez eklenmeden tüketilmelidir. Kilo verirken haşlanmış mısır yenir mi? Diyette tüketilen haşlanmış mısırın zamanlaması ve miktarı…
Yorum Bırak