Etiket: Hangi meyve beyne iyi gelir

Beyin küçülmesi nasıl durdurulur? Şu anda beyin küçülmesini tamamen durdurabilecek bir ilaç yok. En etkili strateji yaşam tarzı müdahaleleridir. Beyin küçülmesinin sebepleri nelerdir? Yaşlanma, genetik faktörler, kronik stres, kötü beslenme alışkanlıkları, yetersiz uyku, Alzheimer, Parkinson ve Huntington hastalığı gibi bazı nörolojik sağlık sorunları, travmatik beyin hasarı, damar hastalığı, alkol ve madde bağımlılığı, beslenme yetersizlikleri gibi çevresel faktörler beyin küçülmesine yol açar. Beyni en çok ne güçlendirir? İşte beynimizi güçlendirmeye yardımcı olan 5 besin: Yeşil sebzeler. Lahana, ıspanak ve brokoli gibi yeşil yapraklı sebzeler, K vitamini, lutein, folat ve beta-karoten gibi beyin dostu besinler açısından zengindir. … Yağlı balıklar. … Küçük…