Balık yemek neye iyi gelir? Balık, omega-3 yağlarının yanı sıra yüksek oranda D vitamini ve selenyum gibi mineraller içerir. Öncelikle balık yemek kalp damar sağlığını korumaya yardımcı olur. Ayrıca düzenli ve kontrollü balık tüketiminin faydaları şu şekilde sıralanabilir: Bağışıklık sistemini korur. Balığın neye faydası var? Balık yemenin en önemli faydası bağışıklık sistemini korumasıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirerek vücudu grip ve enfeksiyonlardan korur ve hücreleri onararak cildin daha pürüzsüz görünmesine yardımcı olur. Hücre yenilenmesini sağlayarak vücudun yaşlanma sürecini yavaşlatır. Balık vücuttaki görevi nedir? Balık kalbin gerçek dostudur. Balıktaki Omega-3 yağ asitleri kötü kolesterolü (LDL) düşürür ve iyi kolesterolü (HDL) artırır. Kandaki trigliseritleri…
Yorum Bırak