Etiket: 400 mg kafein alırsam ne olur

200 mg kafein kaç bardak çay eder? Ortalama olarak günde 200 mg’dan fazla kafein tüketilmemelidir. Elbette yüksek riskli gebeliklerde bu miktar daha da sınırlandırılmalı ve doktora danışılmalıdır. 200 mg kafeinin eşdeğeri 1-2 bardak light çay ve limonlu çay, biraz çikolata ve 1 fincan kahvedir. 1 çay Bardağında Ne Kadar kafein Var? Çay ve kahve bitkilerinin çeşitliliği de kafein içeriğini etkiler. 220-240 ml’lik bir fincan kahveden yaklaşık 85 mg, 220-240 ml’lik bir fincan çaydan yaklaşık 24 mg ve 30 gramlık bir çikolatadan yaklaşık 8 mg kafein alırız. 400 mg kafein kaç bardak eder? Filtre kahvedeki kafein içeriği, hazırlama yöntemine, aromatik veya…