Sıcak bir kompres nasıl yapılır? Sıcak bir kompres östaki borusundaki suyun boşaltılmasına yardımcı olabilir. Bu amaçla sıcak; ancak kaynar su kullanılmamalıdır. Sıcak suya batırılmış bir bez iyice sıkılır ve kulağa yerleştirilir. Isı uygulanırken baş etkilenen kulağın yanına doğru eğilir. Sıcak kompres sırt ağrısına iyi gelir mi? Nasıl ısrar edilir? Sırt ağrısı için soğuk ve sıcak kompres uygulamak, hafif egzersizler ve fizik tedavi ile sırt kaslarını güçlendirmeye çalışmak, kas gevşetici kremler sürmek ve dik oturmaya çalışmak ağrıyı azaltarak sırt ağrısına iyi gelir. Sırta sıcak su torbası konur mu? Eğer belirtiler 48 saatten uzun sürerse, ağrıyı hafifletmek için sıcak su torbası uygulamayı…
Yorum Bırak