Hangi sebzeler şekeri yükseltir? Patates, bezelye ve mısır gibi bazı sebzeler diğer sebzelere göre daha fazla karbonhidrat içerir ve kan şekeri seviyeleri üzerinde daha büyük etkiye sahip olabilir. Bulgur kan şekerini yükseltir mi? Yüksek lif içeriğine sahip nişastalı besinler (tam buğday ekmeği, bulgur, kuru baklagiller gibi) lif içeriği düşük nişastalı besinlere (beyaz ekmek, patates, pirinç) göre kan şekerinizin daha geç ve daha yavaş yükselmesine neden olur. Taze bakla tansiyonu yükseltir mi? Ayrıca kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olan besinlerden biridir. Bu besin ayrıca tansiyon rahatsızlığı olan kişiler tarafından da tüketilir. Tansiyondan kaynaklanan basınç dengesizliklerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Kan şekerini…
Yorum Bırak